Liebe – Philosophie des Gesundwerdens

Was mich meine Füße über alte Wunden lehrten

Doro Allgemein, Aus dem Alltag, Coaching, Gedanken, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum 30. August 20178. September 2017Allergie, alte Verletzung, alte Wunde, Ausschlag, bedingungslos, des inneren Kindes, Ekzem, Ernährungspsychologie, Fußpflege, Heilung, inneres Kind, Juckreiz, Kontrolle, Kontrollsucht, Kontrollzwang, Körpergeist, Liebe, Maniküre, Mastzellen, Nagellack, Neurodermitis, Pediküre, Perfektionismus, perfektionistisch, Persönlichkeitswachstum, Platzhalter, psychisch, psychische Verletzung, Psychologie, psychologische Ernährungsberatung, psychologisches Coaching, psychosomatisch, Seele, Selbstakzeptanz, Selbstannahme, Selbstsabotage, Selbstvergebung, Selbstvertrauen, Selbstvorwürfe, stellvertretend, Stellvertreter, Stress, stressbedingt, Trauma, zu hohe Ansprüche 1 Comment

Heute habe ich mir mal etwas gegönnt. Drei Jahre ist es her, dass ich zuletzt bei der medizinischen Fußpflege war, dabei liebe ich das Gefühl, wenn die Füßchen mal so richtig “aufgeräumt” worden sind und es ist einfach ein toller Anblick. Das letzte Mal ist nun ziemlich genau drei Jahre her, Anlass war damals Patricks und meine Hochzeit. Ich erinnere mich gut an damals. Einen Tag vorher ließ ich bei der netten Dame in unserem Nachbarort Hände und Füße schön machen, zum ersten Mal wollte ich mir das komplette Paket gönnen, inklusive Lack, aber… Damals ging es mir sehr schlecht mit meiner Haut. Ich war mitten in meinen Ernährungsexperimenten drin (zu der Zeit fast rohvegan) und erzielte zum Teil schon Erfolge bezüglich meiner Hautgesundheit und dem allgemeinen Wohlbefinden, doch ich stocherte im Dunkeln herum und lebte in ständiger, tiefer Angst vor einem Read more

Mein Besuch auf dem Abschluss-Live-Event des Institute for the Psychology of Eating in Denver

Doro Allgemein, Aus dem Alltag, Coaching, Ernährung, Persönlichkeitswachstum, Reisen 10. Juni 201719. Juni 2017Allergie, Amerika, Asthma, Ausbildung, Authentizität, Autoimmunerkrankung, beraten, Beziehung, Bulimie, Business, Coaching, Colorado, Consultant, Denver, Deutsch, Deutschland, Emily Joy Rosen, Emily Rosen, Erfolg, Ermutigung, Ernährungspsychologie, Essstörung, Esssucht, Fotos, hochsensibel, Inspiration, Institute for the Psychology of Eating, introvertiert, Jetlag, Karriere, Krebs, Lehrer, Liebe, Magersucht, Marc David, Pefektionismus, Persönlichkeitswachstum, Potential entfalten, Präsentation, Probleme, psychologische Ernährungsberatung, psychologische Ernährungslehre, psychology of eating, Reisen, Sex, USA, Vortrag, Werte, Workshop, zuhören 4 Comments

Nun war es soweit. Nach einem Dreivierteljahr intensiver Ausbildung über Fernstudium am Institute for the Psychology of Eating fand der krönende Abschluss statt: Ein viertägiger Live-Workshop in Denver, Colorado.

In diesem Beitrag möchte ich mit dir einige meiner wichtigsten Lehren und Erkenntnisse dieses Workshops teilen.

Dies würde meine bisher weiteste Reise werden. Ganz am Anfang des Trainings wurde uns die Frage gestellt, Read more

Buchvorstellung: Healing Myths – Healing Magic

Doro Allgemein, Persönlichkeitswachstum, Videos 4. März 201720. April 2020allopathisch, anaphylaktischer Schock, Angst, Autoimmunerkrankung, Blickwinkel, bodymind, Chaos, Chiropraktiker, Dankbarkeit, Diagnose, Donald Epstein, Donald M. Epstein, Ehrfurcht, Einheit, Energie, Energieentladung, Fieber, Flaschengeist, Freude, Frieden, ganzheitlich, gesund werden, Gesundwerden, Healing myths healing magic, Heilung, Heilungsprozess, Hilflosigkeit, Histaminintoleranz, Husten, komplementär, Kontrollverlust, Körpergeist, Krebs, Lebenseinstellung, Leiden, Licht, Liebe, magische Pille, Mastzellaktivierungssyndrom, Mastzellaktivitätssyndrom, Medizin, Natur, Neurodermitis, Opferdenken, Opferrolle, Philosophy des Gesundwerdens, Problemlösung, Rhythmus, schlimme Diagnose, schnelle Lösung, Schreien, Spannung, Stufe, Symptom, Symptombehandlung, Symptomunterdrückung, Tod, Trauma, traumatisch, Trennung, Übergeben, Verlust, weinen, Weisheit, Wunder, Wunderpille, Zyklus 3 Comments

Hier findest du das Buch von Donald M. Epstein.

Ich empfehle das Buch so zu lesen, dass du dir jeden Tag eine Healing Myth+Healing Magic durchliest, als kleinen Mutmacher.

Als Auszug aus dem Buch übersetze ich hier Kapitel 34 (mit kleinen eigenen Anmerkungen, die ich aus anderen Kapiteln ergänze). Am Anfang wird der Heilungsmythos formuliert: “Die Stufen der Heilung unterscheiden sich in ihrem Wert.”

Dann geht er kurz auf die 12 Stufen der Heilung ein, die er in seinem Buch “The 12 stages of healing” ausführlich erörtert. Er sagt, dass es mit jeder Stufe zu einer größeren Achtsamkeit gegenüber und einer größeren Beteiligung der Energien, Vibrationen und des Körperrhythmus kommt, welche zuvor separiert, vergessen, ignoriert oder blockiert gewesen sind. Jede Stufe besitzt ihre eigene Weisheit und trägt etwas Neues zu der vorangegangenen Stufe bei. Read more

Unsere Symptome als Botschaft unseres Körpers und Lebens

Doro Coaching, Gedanken, Lebensstil, Persönlichkeitswachstum, Videos 11. Januar 201725. November 2017abnehmen, Achtsamkeit, Adipositas, allergische Reaktion, Ausschlag, Autoimmunerkrankung, Botschaft, chronische Erkrankung, chronische Krankheit, Coaching, Dankbarkeit, dick, Feedback, Fehler, Frust, Frustration, Fürsorge, jojo effekt, Lehrmeister, Lektion, Lernprozess, Liebe, Meditation, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum, Rückschlag, Schmerz, Schmerzen, Selbstvernachlässigung, Stress, Symptome, Übergewicht, vernachlässigt, yoyo Effekt, zunehmen 6 Comments

Ist es das Ziel, unsere Krankheit, unsere Symptome, wie die Hautprobleme, die Migräne, die Rückenschmerzen, die Blähungen, den Bauchspeck einfach nur wegzubekommen? Kommt es nur darauf an, den top-gesunden Körper zu bekommen? Funktioniert das überhaupt so einfach? Ich merkte schnell, auch bei anderen, dass man an irgendeinem Punkt an eine Mauer stößt, oder dass es heftige, unerwartete Rückschläge gibt, die einen ziemlich runterziehen. Erst als ich lernte, innezuhalten, loszulassen, den Schmerz einfach Schmerz sein zu lassen, ihn wahrzunehmen, ihn zu fühlen und mir die Zeit zu nehmen, meinen Körper zu fragen, was er mir sagen will, was es ist, das ich ändern soll, wo ich gerade den falschen Kurs in meinem Leben eingeschlagen habe, war es mir möglich, nicht nur eine völlig neue Gelassenheit zu erlangen, sondern auch, auf die nächste Stufe zu kommen. Oft nehme ich mir jetzt ein paar ruhige Minuten Zeit, lege meine Hand Read more

Die Angst in Liebe umschreiben

Doro Autoimmunerkrankungen, Coaching, Gedanken, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum, Videos 14. Oktober 201626. September 2019abnehmen, Amygdala, Angst, Atopisches Ekzem, Dankbarkeit, dick, fight and flight response, Gelassenheit, hässlich, Kampf, Kortex, leben, Liebe, Neurodermitis, Panik, Parasympathikus, Phobie, postfrontaler Lobe, präfrontaler Cortex, Psychoneuroimmunologie, Ruhe, Streit, Stress, Sympathikus, Trauma, Übergewicht, vergeben, Vergebung, Vertrauen, Wahrheit 4 Comments

Es macht einen Unterschied, ob unsere Taten bestimmt sind von Angst oder von Liebe. Angst aktiviert andere Bereiche in unserem Gehirn und unserem Nervensystem als Liebe. Angst lässt uns handeln, als ob wir uns verteidigen und um unser Leben kämpfen müssten. Liebe gibt uns Frieden, Ruhe, Gelassenheit, Entscheidungsfreiheit, Kreativität und Offenheit. Taten aus Liebe haben immer Read more

Tagebuch Azoren Teil VIII

Doro Allgemein, Azoren, Histamin, Nahrungsergänzung, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum, Reisen 8. August 201618. Januar 2020Akne, Algen, Angst, Ausschlag, Azoren, Biologie, Couchsurfing, Ehepaar, Eidechsen, Einschlafprobleme, Ekzem, essbare Wildpflanzen, Gehörgangsinfektion, Hengst, Herpetologie, Histamin, Histaminintoleranz, Klima, Lagerfeuer, Liebe, Lusitano, Meer, mental, National Geographic, Neurodermitis, Ohr verstopft, Ohrenentzündung, Ohrenschmerzen, Ornithologie, Paar, Pickel, Reisen, reiten, Rezepte, Ruhe, Salzwasser, Schimmel, schlaflos, Schlafprobleme, schnorcheln, schwimmen, Seevögel, Sport, Stress, Urlaub, wandern 1 Comment

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16.7.

Heute esse ich zum Frühstück und Mittagessen Reis mit der Stone Soup als Soße drüber, toll! Pedro holt vom Flughafen ein Filmteam von National Geographic ab, Erik und Jutta aus Österreich, zwei coole Leute. Sie erzählen uns von ihren Abenteuern, z.B. in einem U-Boot in 1000 Metern Tiefe. Wir fahren zusammen mit ihnen wieder auf die kleine Insel Praia, wo sie die Seeschwalben filmen wollen für ihren nächsten Dokumentarfilm über die Azoren. Ich selbst muss noch ein paar letzte Eidechsen beproben. Wir entscheiden uns dann dagegen, über Nacht zu bleiben, da wir so allmählich genug von der Abgeschiedenheit haben und es morgen Unwetter geben soll. Ich gehe aber auf der insel noch eine Runde mit Gui schnorcheln, wo wir wieder eine Muräne entdecken, später zeige ich den Filmleuten noch ein paar Seeschwalbennester und unterhalte mich mit ihnen. Außerdem gelingt es mit Patricks Hilfe, meine letzten benötigten Eidechsen für die Blutproben zu fangen. Abends fahren wir dann aber wieder zurück nach Graciosa, die beiden Filmer bleiben für zwei Nächte. Read more

Tagebuch Azoren Teil VII

Doro Allgemein, Azoren, Haut, Histamin, Lebensstil, Nahrungsergänzung, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum, Reisen, Rezepte, Schimmel 1. August 201618. Januar 2020Akne, Algen, Angst, Ausschlag, Azoren, Biologie, Couchsurfing, Eidechsen, Einschlafprobleme, Ekzem, essbare Wildpflanzen, Herpetologie, Histamin, Histaminintoleranz, Klima, Lagerfeuer, Liebe, Meer, mental, Neurodermitis, Ornithologie, Pickel, Reisen, Rezepte, Ruhe, Salzwasser, Schimmel, schlaflos, Schlafprobleme, schnorcheln, schwimmen, Seevögel, Sport, Streit, Stress, Urlaub 0 Comment

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8.7.

Starker Wind mit heftigen Böen, Sonne-Wolkenmix. Patrick hat mir einige tolle Sachen mitgebracht: Kokosmilch, Dattelsirup, Rohkostriegel, süße Tamarinden, Schwarzkümmelöl in Gelatinekapseln, Reisnudeln, Ascorbinsäurepulver, Dosenfleisch von Alnatura (Bioland), Kurkumawurzeln. Und dann die krasse Überraschung: Er hat in meiner Abwesenheit einen Dörrautomaten geholt und selbst Dörrfleisch gemacht! Und Kochbananenmehl!! Wenn das nicht mal megageil ist! Aus dem Mehl machen wir Pfannkuchen, es schmeckt irgendwie süßlich, leicht karamellisiert, HA-MMER!

Wir machen die Küken-Wiege- und Insel-Zeigerunde, Patrick ist begeistert von der Insel und den Vögeln und Steffi und mir eine große Hilfe. Wir haben jetzt mehrere neue Küken auf einen Schlag, er ist wirklich zur richtigen Zeit gekommen. Und irgendwie ist jetzt alles entspannter zu dritt. Gehen später noch die vorderen Felsen ab, Patrick will Treibholz zum Werkeln sammeln, dabei sammeln wir auch ein bisschen angeschwemmten Müll ein. Read more

Tagebuch Azoren Teil VI

Doro Azoren, Haut, Histamin, Lebensstil, Neurodermitis, Persönlichkeitswachstum, Reisen, Schimmel 22. Juli 201618. Januar 2020Akne, Algen, Angst, Ausschlag, Azoren, Biologie, Eidechsen, Einsamkeit, Einschlafprobleme, Ekzem, essbare Wildpflanzen, Fernbeziehung, Flug gecancelt, Herpetologie, Histamin, Histaminintoleranz, Klima, Liebe, Meer, mental, Neurodermitis, Ornithologie, Panik, Pickel, Reisen, Rezepte, Ruhe, Salzwasser, Schimmel, schlaflos, Schlafprobleme, schnorcheln, schwimmen, Seevögel, Sport, Stress, Urlaub, verliebt 0 Comment

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Danke wieder an Steffi fürs Beisteuern ihrer Fotos!

1.7.

Inseleintopf: Kichererbsen, Quinoa, wilder Sellerie, wilde Möhrenwurzel + -grün

Mittlerweile 17 Monteiro Sturmschwalbenküken, nehme ein paar Blut ab für die stabile Isotopenuntersuchung zum Nahrungsspektrum der Eidechsen. Sehr bewölkt, immer wieder nieselt es, sehr schwül. Gehen einen großen Rockpool erkunden, da ansonsten zu starker Wellengang. Viele Einsiedlerkrebse, Krabben, Babyfischen und Garnelen, die ein bisschen unsere Füße pflegen, was kitzelt. Zwei richtig schöne, sehr große Seesterne, einer schwarz-weiß und einer knallrot. Ich scheine Quinoa (24 Stunden eingeweicht) gut zu vertragen! Leider habe ich nachts eine Reaktion am Fuß, wahrscheinlich auf zuviel Kakao, denn wir hatten wieder Pfannkuchen gemacht. Read more