Gruppenworkshops im Geburtshaus Lebensstern 65582 Diez: Haut-& Darmgesundheit

Gruppenworkshops im Geburtshaus Lebensstern 65582 Diez: Haut-& Darmgesundheit

Workshop: Ernährung und Lebensstil bei Allergien und Hauterkrankungen

Wie entstehen Allergien und Hauterkrankungen und was kann man selbst tun, um sein Immunsystem mehr in die Balance zu bringen? Dorothee Rund (M. Sc.) – Biologin, psychologischer Ernährungscoach und selbst jahrzehntelang Betroffene – wird dich in einer Kleingruppe ausführlich in ihrem Haut-Darm-Hirn-Konzept ausbilden und Raum für Austausch und individuelles Coaching bieten. In jeder Stunde wird eine Säule für die ganzheitliche und nachhaltige Gesundheit besprochen wie

  • Ernährung (metabolische Typen, Nahrungsmittelintoleranzen, essentielle Hautnährstoffe…)
  • Ernährungspsychologie (Emotionales Essen, Körperbotschaften verstehen lernen…)
  • Stressbewältigung
  • Entgiftung
  • Schlafverbesserung
  • Kosmetikprodukte…

Du erfährst, was bei der Entstehung von Allergien in unserem Immunsystem passiert, und wie die hormonellen Veränderungen, die bestimmte Lebensmittel und Formen von Stress in uns bewirken, sich negativ auswirken. Es geht hier nicht um schnelle Symptombehandlung, sondern um einen sehr ganzheitlichen Ansatz, der alle Organsysteme berücksichtigt und du erhältst konkrete Lösungsvorschläge, die jeder individualisiert bei sich selber anwenden kann. Es soll zu einem Prozess werden, an dem du wachsen und neue Wege ausprobieren wirst. Bei der Wahl der richtigen Ernährung geht Dorothee Rund ohne Dogma vor, sondern nach dem, was aus evolutionsbiologischer Sicht sowie für den individuellen Stoffwechsel Sinn macht. Ihre Tipps zur Lebensstiloptimierung können helfen, die Gesundheit deiner gesamten Familie langfristig zu unterstützen. Read more

Grenzen setzen, Arbeitsentlastung: 1 simpler Trick

Grenzen setzen, Arbeitsentlastung: 1 simpler Trick

Wenn du mehr Inspiration brauchst, abonniere meinen Kanal und gib mir nen Daumen hoch! Schreibe mir, ob dir das Video geholfen hat, was dir persönlich hilft und wovon du gerne mehr hören würdest. Lass mich wissen, ob ich noch mehr Videos dieser Art machen soll. Danke für deine Unterstützung, lass uns die Botschaft verbreiten und die Freude am Essen und am Leben zurückbringen!

Fotoimpressionen Hautgesundheitsworkshop bei Ryoko, Berlin, 7. & 8. April

Fotoimpressionen Hautgesundheitsworkshop bei Ryoko, Berlin, 7. & 8. April

Hier siehst du die Impressionen meiner Hautgesundheitsworkshops (Mind-Body-Nutrition Trilogy #01 Skin) zusammen mit Ryoko und Daniel in Berlin. Die beiden führen einen Senses Salon in Neukölln, in dem sie Kunsthandwerk, japanische Objekte und selbsthergestellte Naturkosmetik aus hochwertigen ätherischen Ölen anbieten. Außerdem bietet Ryoko therapeutische Massagen, kosmetische Gesichtsbehandlungen und Aromatherapie Read more

4 unerwartete Problemstellen bei einer ketogenen Ernährung

4 unerwartete Problemstellen bei einer ketogenen Ernährung

Viele meiner Klienten sind sehr interessiert am Austesten neuer Ernährungsformen und haben schon einiges durch, wenn sie zu mir kommen. Ich kenne selbst die Verlockung der Gesundheitsversprechen, die verschiedene Ernährungsformen machen. Umso frustrierender ist es dann – und man fühlt sich wie der letzte Trottel – wenn man der einzige zu sein scheint, dem es bei dieser Ernährungsform viel schlechter geht als zuvor, während alle anderen es hinzukriegen scheinen und die Foren vor Lobeshymnen überfließen. Sei getröstet: Du bist nicht Read more

Vortrag Yogascheune 65614 Beselich “Die Psychologie & Spiritualität der Ernährung” 28.4.18

Vortrag Yogascheune 65614 Beselich “Die Psychologie & Spiritualität der Ernährung” 28.4.18

Was können wir durch die Problemstellen, die wir mit unserer Ernährung haben, über unser Leben lernen? Was sagt bestimmtes Essverhalten über uns aus? Wie können wir dieses Wissen für unsere Gesundheit und Wohlbefinden nutzen und in eine neue Beziehung mit unserem Körper treten?

Ich werde euch eine Einführung in das Thema dynamische Ernährungspsychologie & Geist-Körper-Ernährung (by Marc David: “Dynamic Eating Psychology & Mind-Body Nutrition“) geben, und dann haben wir Zeit, dass ihr eure eigenen Erfahrungen teilt und wo ihr euch selbst auf diesen Gebieten mit Herausforderungen konfrontiert seht.

Wann? Samstag 28. April, 14:30-15:30 Uhr Read more

Heilfasten – Videotagebuch

Heilfasten – Videotagebuch

Patrick und ich haben vom 26.2.-4.3.2018 wieder einmal gefastet. Für mich war es eher experimentell, hier siehst du, was ich probiert habe und wie es für mich funktioniert hat. Read more

Interview mit Yvonne Reichelt: Unser Ernährungssystem, Zuckersucht & Ernährungspsychologie

Interview mit Yvonne Reichelt: Unser Ernährungssystem, Zuckersucht & Ernährungspsychologie

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Was bedeutet unheilbar?

Was bedeutet unheilbar?

Ein Dialog mit einer Klientin brachte mich zu dem heutigen Blogbeitrag. Danke für diesen Denkanstoß, liebe Pina! Manches ist für mich inzwischen selbstverständlich geworden, dabei erinnere ich mich doch zu gut daran, wo ich herkomme, was meinen Weg mit meiner Erkrankung betrifft.

Es geht um die Frage nach dem Heilbar oder Unheilbar. Viele von uns kennen es. Diese Jahre des Gelähmtseins, der absoluten Resignation, weil der 7. Arzt es einem bestätigt hat, und man es zum 10. Mal im Netz gelesen hat. Diese Erkrankung gilt als unheilbar. Wie viele Jahre meines Lebens habe ich in regelrechter Erstarrtheit verbracht wegen dieser Worte. Es ist genetisch. Ja, dann ist das Schicksal natürlich besiegelt, nicht Read more

Interview Christine Zink: Hypnosetherapie

Interview Christine Zink: Hypnosetherapie

Gastbeitrag von Christine Zink

Hypnosetherapie zu allen Zeiten

Was ist Hypnose

Hypnose und Hypnosetherapie gehören zu den ältesten überhaupt nachweisbaren Therapieformen der Menschheitsgeschichte, wiewohl unterschiedliche Namen und Beziehungen für das verwendet wurden, was man heute “Hypnose” bzw. “Trance” nennt.

Aus erhaltenen Keilschriften der Länder am Euphrat und Tigris weiß Read more

Interview Anna Stelmach: Heilungsweg, Genuss & Atemarbeit

Interview Anna Stelmach: Heilungsweg, Genuss & Atemarbeit

Im September besuchte ich meine Freundin Anna auf Zypern. Zuvor hat sie in Polen, Deutschland und England gelebt. Anna war mein Partnercoach in der Ausbildung zum ernährungspsychologischen Coach, und wir haben uns sehr gefreut, uns nun endlich in Persona in den Arm nehmen zu können, statt immer nur über Skype. Anna ist ebenso wie ich außerdem Fotografin, sehr tierlieb und liebt das Meer. In diesem Interview erfährst du mehr über ihren eigenen Read more

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